Еко храна

Добавете млякото от кашу, Канген водата, сока от ананас, семената от лен и чия, канелата, куркумата и киселото мляко в блендер.
Блендирайте докато сместа стане гладка и семената станат на пюре, около 20 до 30 секунди.
Добавете бананите, кубчетата манго и леда. Блендирайте до получаване на гладка кремообразна смес, още 20 до 30 секунди.
Изсипете в чаша и гарнирайте с любимите си пресни плодове, резенчета лимон или листа мента. Рецептата е за 2 смутита.
Променете по свой вкус: Да намерите варианти на тази рецепта е лесно и вкусно. Просто заменете сока от ананас с друг любим плодов сок, или мангото с друг любим плод, например портокалов сок, папая и праскова.

Добавете коментар

Видеотека